Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 89.57g | Carbs: 204.77g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Шарлиз Пастила. Lunch: Newa Nutrition Сгущёнка, Лента Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Denmax Брынза Болгарская, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Лента Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|