Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 86.95g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Верес Малина с Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Rainbow Mascarpone , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Замороженная Вишня. Lunch: Лук, Шампиньоны, Красная Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картофель Отварной, Помидоры, VitaLat Сыр Бри. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Верес Малина с Сахаром, Вареное Яйцо, VPLab Nutrition Протеин, Rainbow Mascarpone . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Real Caps Льняное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya КТА's Weight History
|