Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 75.13g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sselezneva428's Weight History
|