|
В раздумьях: увеличивать свой калораж, учитывая, что я на ГВ или нет 🤔??
|
62.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 115.28g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Кокосовое Молоко 70%, Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вода Негазированная, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Край Каравай Батон "Горчичный", Банановый Тортик без Муки W_T. Lunch: Говядина с Черносливом , Картофельное Пюре с Молоком и Маслом, Помидоры Черри, Lipton Чай, Огурец (с Кожурой), Сахарозаменитель, Молоко 3,2% , Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, Вода. Dinner: Насыпной Пирог с Яблоком и Бананом W_T, ПП Хачапури W_T. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Хурма, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Домик в деревне Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Я поднимаю потихоньку. Просто прочитала, что надо больше через три месяца после знакомства с фс. Смотрите по себе. Я просто решила, раз всё равно вверх ползу, вообще на поддержку выползать 😉
22 Oct 19 by member: Oks12048
|
Oks12048, я вот и чувствую, что мне не хватает моих 1500 Ккал, которые не учитывают ГВ. Думаю, понемногу все же увеличить 🤗
22 Oct 19 by member: wild_tuna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wild_tuna's Weight History
|