Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 112.58g | Carbs: 71.71g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fresh Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Campina Сливки Порционные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|