Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 56.24g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Красный Пищевик Халва Бобруйская, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Сваля Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ого Овсяные Отруби, Суп-Пюре из Брокколи, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Зеленое Яблоко, Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%, Простой Йогурт. Snacks/Other: Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Миндаль Миндаль, Финик, Лента Семечки Очищенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|