Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 77.91g | Carbs: 129.76g.
Breakfast: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Атрус Лаваш. Lunch: Своя Компания Борщ со Сметаной, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Каждый День Лаваш Армянский, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|