Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 51.45g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Малина, Кофе, Молокія Йогурт 1.6%, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Dinner: Лобио. Snacks/Other: Хомка Семечки Очищенные, Сливы, Грецкие Орехи, Диетическая Творожная Запеканка, Большая Чашка Цикорий, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|