Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2102 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 90.54g | Carbs: 247.67g.
Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке , Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Подмосковный Нарезанный. Lunch: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Пельмени Рыбные с Кетой. Dinner: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: KDV Тараллини Классические, Milka Шоколад Peanut Caramel, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Снежный Городок Мороженое BROSKO Фисташково-Мандариновый Маффин, Груша, Банан. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
ноги - 23 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 9 hours, Resting - 5 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|