Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2095 kcal
|
Fat: 153.82g | Prot: 85.82g | Carbs: 36.64g.
Breakfast: Bimber, Zielona Herbata, Kawa. Lunch: Tran, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Smalec, Ser Gouda, Musztarda Przysmak Słowacji, Ogórek Kwaszony, Gotowane Marchewki, Cebule, Grzyby, Łopatka Wieprzowa. Dinner: Makar Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny Primo, Olimp Micellar Casein, Mrożone Czarne Borówki, Śmietana. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|