Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 114.48g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Fresh Сыр, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Морской Котик Тунец. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Protein Rex Protein Rex Gym, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|