Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 98.62g | Carbs: 78.20g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Lunch: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Семга Жареная, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Арбуз, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мои Рыбные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|