Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2337 kcal
|
Fat: 132.01g | Prot: 122.87g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лито Отруби с Яблоком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ого Кунжут, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиа, Now Foods Ультра Омега-3, Куриная Грудка, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Lunch: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Перекресток Яблоко Гала, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью, Котлеты из Индейки с Кабачком, ВкусВилл Халва Финик и Мак. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|