Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
683 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 41.10g | Carbs: 92.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Кролик Тушеный, Овощное Рагу. Dinner: Творог 5%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|