Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 87.63g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Мааг Чернослив, VitaLat Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Фрикадельки из Индейки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана , Борщ. Dinner: Авокадо Авокадо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kuhne Корнишоны Сладкие, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Красный Лук, Зеленый Перец. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 20 minutes, Ironing - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|