Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 102.69g | Carbs: 190.12g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Отруби Ржаные, Винегрет. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|