Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 105.44g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Мистраль Пшеничная Каша, HARIS Кремовая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кабачок на Пару, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|