Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 94.42g | Prot: 78.32g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Гречка Отварная. Lunch: Три Правила Филе Трески с Пюре и Соусом Тар-Тар, Сушкоф Сырный Суп Крем. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Зефир, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Картофель Отварной, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|