Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 96.29g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Сыр Эдам, Аркада Семечки Очищенные Сушёные , Ого Овсяные Отруби, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Зеленое Яблоко. Lunch: Брокколи, Global Village Хрен Столовый , Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сэн Сой Фунчоза, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Global Village Хрен Столовый , Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Sportline Казеин , Sportline Казеин , Сэн Сой Фунчоза, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaPushkina's Weight History
|