Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 69.45g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Ванильный Молочный Коктейль , Омлет с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Сладкий Красный Перец, Гуляш из Свинины, Кабачок Фаршированный. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Любава Кефир. more...
|
|
336 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashinka2's Weight History
|