Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2775 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 79.42g | Carbs: 404.78g.
Breakfast: Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Bonbon Tikkari, Danone Activia Mansikkajogurtti, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Vaasan Maukas Näkki, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Aallon Leipomo Täyttäkauraa, Parsakaali (Kypsennetty), Porkkanat, Tomaatit, Milbona Raejuusto, Kananmunan Valkuainen, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä, Start Start Naturell, Suklaajäätelö. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|