Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 53.97g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Сыр Тильзитер, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|