Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 119.68g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Good Food Бразильский Орех, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Myprotein Impact Diet Whey, Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%, Щедрое Застолье Имбирь, Межениновская Птицефабрика Пастрома из Мяса Цыплят-Бройлеров Запечённая , Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. Lunch: Ленивый беляш, Увелка Горох Колотый. Dinner: Myprotein Protein Cookie Rocky Road. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|