Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 83.44g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Budu Арахисовая Паста Кранч, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Konti Bonjour Lime, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Магнит Хлеб Кубанский , Свежая Ветчина, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Russian Performance Standard Egg Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|