Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 37.58g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Десертов, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Кофе (Растворимое), Малиновое Варенье, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Десертов, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Борщ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Десертов, Кофе (Растворимое), Красные Помидоры, Рис Отварной, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Я Морс Ягодный , Смак Мини-Круассан с Абрикосовым Джемом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Лесной Орех. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|