Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 91.04g | Carbs: 73.45g.
Breakfast: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Терпуг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|