Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 82.84g | Carbs: 81.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Куриный Бульон, Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Лузинская Крыночка Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|