Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 55.54g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Чай с сахаром ( мой), Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий для Жарки, Смак Хлеб с Семечками. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Абрикосовые Джемы и Варенья, Кабачковая Икра, Смак Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Утолина Утиная Грудка без Кожи, Чай с сахаром ( мой), Пирожок с Капустой, Кабачковая Икра, Смак Хлеб с Семечками, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Безе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|