Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 89.54g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Горбуша на Пару. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Астория Кетчуп Шашлычный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Сметана 20%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|