Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 97.03g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном, Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Пшеничный Хлеб, Напиток Лимонный, Свекла Вареная, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре. Dinner: Салат из Тунца, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Яблоко, Конфета, Икра, Чай с Лимоном, Варенье, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гринагро Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|