Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 71.85g | Carbs: 203.93g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний), Мандарины, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Корона Шоколад Молочный Пористый, Jacobs Jacobs Monarch Classic. Lunch: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint. Dinner: De Luxe Тунец в Собственном Соку, 300 Пек.капуста, 200 огурец, 15 ол.масло, Петрушка, Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Линия Горошек, Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Морковь, Своя Линия Кефир Нежирный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|