Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 63.84g | Carbs: 142.96g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каждый День Булочка Сдобная. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Арбуз, Княжеский Любимчик Крем Молочный Легкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslavashepitko's Weight History
|