Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 47.26g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Авокадо Авокадо, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Капуста Тушеная. Dinner: Булгур (Вареный), Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|