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He ‘vuelto’ al principio en cuanto a peso pero he ganado músculo, fuerza y disfruto entrenando. Aprendiendo de mis errores y gestionando la ansiedad poquet a poquet. No es un triunfo pero tampoco un fracaso.
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64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2019:
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992 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 72.14g | Carbs: 38.92g.
Breakfast: Café, Pascual Leche Entera. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Patata Asada, Muslos de Pollo con la Piel, Calabacín, Brócoli. Dinner: MyProtein Impact Whey Isolate, Alhambra Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Other: Leche Entera, Café. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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