Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 68.92g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Light 16%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Chikalab Blodie Buttercream @K, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Борщ с Курицей. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|