Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 94.11g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Банан, Моя Творожно-Морковный Запеканка. Lunch: Арахис, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Кабачок Гриль, Мои Рыбные Котлеты. Dinner: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Салат Овощной с Маслом, Моя Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный), Смесь Полезная, Фундук Фундук, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Магнит Авокадо, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Асто Форель Радужная Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|