Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
717 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 31.69g | Carbs: 67.67g.
Breakfast: Fit&Sweet Венская Вафля, Любятово Галеты Классические, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|