Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
2390 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 148.71g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Dulano Fuet Extra, Глобус Багет Рустика, Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бананы, Хлебопек Батон Нарезной, Салат из Капусты. Dinner: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Dulano Fuet Extra, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Бананы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|