Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
637 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 36.78g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Арнаут Хлеб Чемпион, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Eco Botanica Зефир, Хлеб Черный, Сало. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Шоколадный Бисквит. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|