Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 82.77g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Папа Может Ветчина из Свинины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семена Льна, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кефир 1%. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denalia Ki's Weight History
|