Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 54.92g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Банан, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяное печенье на кефире, Кофе. Lunch: Финик, Груша, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Нектарин, Простой Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Финик, Лента Семечки Очищенные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|