Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1026 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 102.58g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Яйцо, Замороженная Черника, Ополье Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Кус-Кус, Пикша. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Natur Foods Миндаль , Изюм (без Косточек), Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashalisina1's Weight History
|