Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1965 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 89.35g | Carbs: 243.00g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Białko Jaja Kurzego, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łowicz 100% z Owoców Malina, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Owsiana. Lunch: Lorenz Monster Munch Original, Bakłażan, Cukinia, Marchewki, Galbani Grana Padano, Galbani Mozzarella, Primo Gusto Makaron Lasagne, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Biedronka Masło Ekstra, Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha. Dinner: Lidl Ser Grana Padano, Barilla Makaron Farfalle, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Other: Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami Cała Blacha, Madej Wróbel Schab Pieczony. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|