Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 97.39g | Carbs: 49.07g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Fresh Сыр Сулугуни, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Fresh Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|