Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 32.17g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Капуста, Приготовленные Баклажаны, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Lunch: Родные Просторы Батончик К Чаю, Чай, Магнит Салат Оливье, Каравай Хлеб Дарницкий, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кофе, Русский Холод Пломбир . Snacks/Other: Чай, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|