Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 115.78g | Carbs: 129.66g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Ольтермани 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красное Яблоко, Мирамар Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Мальц's Weight History
|