Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
969 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 69.35g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Сахар, ВкусВилл Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Шефмаркет Суп из Брокколи с Креветками, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Морковь по-Корейски, Компот, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сливы, Сливы. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Тренировка в зале - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
J.gaydukova's Weight History
|