Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
689 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 20.85g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Просто Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|