Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 88.74g | Prot: 99.25g | Carbs: 122.37g.
Breakfast: От Палыча Торт Прага, От Палыча Торт Медовый , Протеин, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный. Dinner: Санта Бремор Салат Чука, Велком Сосиска Докторская, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|