Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
906 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 46.68g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидор Тушеный, Приготовленные Грибы, Баклажаны Тушеные. Dinner: Оливковое Масло, Arla Датский Сыр Фета "Апетина", Лента Перец Ласточка, Листья Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kashayevay's Weight History
|